生物反馈训练(biofeedbaek training)亦称“内脏学习”,它是利用现代化电子仪器,把自身内脏活动的信息显示出来,使运动员了解自己行动的结果,并通过反复练习,学会调节自己的生理机能,实现对内脏活动的控制。美国宾夕法尼亚州大学心理学家丹尼尔·兰德斯用生物反馈法,训练步枪射击选手在两次心跳之间扣动扳机,就能准确地击中靶心。许多优秀射击选手在训练时看着面前屏幕上呈现的心跳脉冲,在两次心跳之间射击,使射击准确性得到明显的提高。此外生物反馈训练所显示出的生理信息变化,还可以增强运动员自我控制能力,调节情绪状态,消除紧张并改善机体各器官系统机能的作用。
从20世纪90年代中期起,尿失禁就已成为世界五大疾病之一。它既是妇女的多发病,又是常见病,根据调查显示,北京、上海、广州[/url]、[url=https://m.baidu.com/s?word=%E6%AD%A6%E6%B1%89&from=1011904q&fenlei=mv6quAkxIv-1ufKYIHdsIHDsnj0Yr0K15H6Ym1Tsm16YrADvnyf3nhf0mv4YUWYknj0sPj9xuZPs0ZNzUjdCIZwsrBtEILILQWDznZPLQhPEUiqBg1nLPWm8pZwV]武汉[/url]等城市女性的尿失禁发生率高于40%。中老年女性的发生率更高,大约为50%。最近一些妇科专家向社会呼吁:中老年女性,包括一些年轻女性应该重视自己身体出现的这类问题。
大人“尿裤子”说出来往往会被一些人嘲笑,有人会说:“那么大人了,谁还有这毛病?”殊不知,尿失禁这一现象其实在女性中非常普遍,有调查显示,约一半以上中老年妇女有过尿失禁的经历。有的人是在[url=https://m.baidu.com/s?word=%E5%92%B3%E5%97%BD&from=1011904q&fenlei=mv6quAkxIv-1ufKYIHdsIHDsnj0Yr0K15H6Ym1Tsm16YrADvnyf3nhf0mv4YUWYknj0sPj9xuZPs0ZNzUjdCIZwsrBtEILILQWDznZPLQhPEUiqBg1nLPWm8pZwV]咳嗽、大笑或提重物时发生尿失禁,也有的是在跑往厕所的路上裤子就尿湿了……为此,最近一些妇科专家向社会呼吁:中老年女性,包括一些年轻女性应该重视自己身体出现的这类问题,疾病没有高低贵贱之分,尿失禁既能预防,也完全可以通过各种方法控制或者治愈,及早求治才是首要之选。
对于患者而言,首要的是进行盆底肌肉的康复训练,因为盆底肌肉功能训练简单易行、无创无痛、效果好又没有副作用,非常值得推广。盆底功能训练就是有意识有节律地做骨盆底肌的收缩与放松运动,从而加强骨盆底肌的力量,并提高妇女有意识地控制这些肌肉的能力。大多数压力性尿失禁患者经过正确的盆底训练都有良好效果。
对于一些中老年女性尿失禁患者,雌激素类药物也有一定的效果,可以作为生物反馈治疗的辅助手段。但药物有一些副作用,因此一定要在医生的指导下用药,且不宜长期使用。重度尿失禁患者在通过盆底训练、药物等方法治疗无效的情况下,医生才会建议手术治疗。
盆底肌是横向分布于盆腔下层起到支撑作用的肌肉群。由多层盆底肌肉,筋膜,韧带构成的盆底支持系统犹如一张“吊床”,紧紧吊住阴道、子宫、尿道、膀胱、韧带、直肠等脏器,承托并保持子宫,膀胱和直肠的正常生理位置。“吊床”弹性变差,“吊床”不足,导致“网”内的器官无法维持在正常位置,从而出现盆腔器官脱垂、阴道前/后壁膨出、尿失禁、粪失禁、性功能障碍等疾病。女性产后,盆底肌受损更加严重。
中华医学会尿控学组关于女性压力性尿失禁诊治指南:盆底肌训练作为惟一的高度推荐的保守治疗,已为众多的荟萃分析和随机对照研究所证实。
英国国家卫生与临床优化研究所建议将盆底肌训练作为压力性尿失禁的一线治疗,最短为期3个月(A级证据),并建议孕妇进行盆底肌训练预防产后尿失禁(A级证据)。
盆底肌生物反馈训练系统--(凯格乐智能修复)智能盆底肌修复仪,四维训练全面提升盆底肌活力。
四维评估,根据紧握力、爆发力、持久力和重复次数全面评估盆底肌的健康情况。
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四个维度的具体数据每次都会显示在凯格乐App的界面上,使用者可以实时看到训练成绩,知道哪一方面需要加强训练,进而进行针对性的训练。
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