健康的肾脏需要健康的生活方式

【世界肾脏病日特辑】健康的肾脏需要健康的生活方式：肾脏病与肥胖——写在第十二个世界肾脏日到来之际[color=rgb(140, 140, 140)][size=16px]2017-03-03 刘必成 周乐汀 肾脏时讯[/size][/color]

[color=inherit]编者按

2017年3月9日，是第12届世界肾脏病日，今年活动的主题为“肾脏病与肥胖”。那么，肾脏病与肥胖有什么关系呢？我们应该怎样防止肥胖相关性肾病？

在“世界肾脏病日”来临之际，《肾脏时讯》特邀来自东南大学附属中大医院肾脏科、江苏省肾脏病临床研究中心的刘必成教授为我们广大肾脏病患者科普一篇文章以飨读者。小编和我们后台的微粉们对刘教授表示衷心感谢！

为了满足广大肾友，小编将此篇科普“大餐”分成三期连载，以便大家“细嚼慢咽”，充分“消化”哦~

那么今天我们来了解一下：

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一、什么是肥胖？

二、有多少人患有肥胖？

三、 导致肥胖的原因有哪些？

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一什么是肥胖？肥胖是指机体异常或者过多的脂肪积聚。临床通常用体重指数（BMI，BMI=体重（kg）/身高2（m2））和腰围来进行肥胖的评估，而CT和磁共振（MRI）可以更精准的测量体内脂肪含量及分布。BMI>=28被称为肥胖。中国肥胖问题工作组提出我国成人体重与相关疾病危险的关系如下表。

表一: 中国成人超重和肥胖体重指数和腰围界限值与相关疾病*危险的关系

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二有多少人患有肥胖？据估计，全球已有超过6亿肥胖症患者，到 2025年，全球男性肥胖症患病率将进一步从11%增加到18%，而女性则从15%增加到21%。改革开放以来，随着我国人民生活水平的提高以及劳动强度的下降，肥胖症患病率一路攀升。近期一项研究表明，我国肥胖症患病率在上个世纪80年代初仅为0.4%，已升到2006~2010年的7.5%（图一）。2016年《柳叶刀》杂志刊文估计中国男性肥胖人数为4320万人，女性肥胖人数为4640万人，高居全球第一。尤其令人担忧的是，我国肥胖日趋年轻化，应当引起高度重视。

三 导致肥胖的原因有哪些？

肥胖的根本原因是由于能量摄入超过能量消耗所致体内脂肪聚集过多。引起肥胖的原因非常复杂，既有遗传因素，也有后天生活方式影响。此外，一些疾病和用药也可以导致患者肥胖。值得强调的是，高热卡饮食和体力劳动减少是当前我国肥胖率持续升高的主要原因。

随着物质供应的极大丰富，我国人民日常膳食结构发生了很大改变，总热量及动物性脂肪、蛋白质明显增加，而谷类食物、新鲜蔬菜和水果的摄入量则偏低。研究表明，经常食用高能量膳食极易引起肥胖。而各种不良进食行为，如饮食不规律、暴饮暴食、摄入零食甜点及夜间加餐等也是发生肥胖的重要原因。随着现代交通工具的日渐完善、职业性体力劳动减少，过多摄入的能量无法消耗，最终导致脂肪堆积。

下一期我们将要了解：

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四、肥胖对人体有哪些危害？

五、肥胖为什么会导致肾脏损害？

六、肥胖相关性肾病的临床特点

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