OH 夏季妈妈该如何坐月子？

　　每年夏季是人们最难度过的时候，而在这个时候新妈咪如果在坐月子总会带来更多的担心。夏天天气炎热，在这个时候坐月子妈妈们总有疑问：可以吹空调吗？可以吃冷饮吗？今天月子印象[color=#c00000]月子病护理为你解疑。[/color]

　　1、坐月子可以洗澡吗？

　　这是人们最关注的问题。产妇每天都要洗澡，但提倡洗淋浴，不洗盆浴，洗澡时把水温调至40多度，洗后把头和全身擦干，穿好衣服，再用吹风机的热风把头发吹干。每天都要刷牙，因为产后进食较频繁，油腻较多，不及时刷牙会把食物的残渣长期留在口腔内发酵，造成龋齿的发生。

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　　2、可以开空调吗？

　　夏天室内温度一般在28度左右较合适，不能太凉。可以开空调，但风不要直吹产妇，可以开一会，再关上。如有电风扇最好，风扇直吹地面，可以起到很好的降温作用。每天至少开窗通风1-2次，每次20-30分钟，更换室内污浊的空气，可以使人神清气爽。另外千万不能捂，有些产妇夏天还穿棉毛衣裤，戴帽子，扎着袖口裤脚，盖着棉被，这样很容易中暑。

　　3、不能贪食凉东西吗？

　　传统观念上的新妈妈饮食将凉食物和冷饮均划入禁忌之列，其理由是新妈妈胃肠功能脆弱，进冷食会伤脾胃，闹肚子。其实，前述饮品并非所有新妈妈均为禁忌，应以因人而异和因时而异的原则来把握。炎热的夏季，进食冷饮、吃冰镇西瓜、喝加冰块的水有利于降温消暑，如果产前习惯于吃冷凉食物、喝冷饮，肠胃能够良好适应，那坐月子时也可以适量地少食一些。但一定要注意卫生，不要贪食过多，以免影响消化功能。对于产前无冷食习惯的新妈妈，或产前肠胃功能欠佳或有疾病发生的新妈妈，则最好完全避免冷饮。