高考、中考承载着老师、家长及考生的期望和梦想。对考生来说,考前有心理压力在所难免,但是心理压力过大就会影响复习,影响考试的正常发挥。因此,考生考前释压尤为重要。
据笔者了解,一些考生之所以心理压力过大,原因之一是老师、家长对他们的期望过高。对考生考取的学校定位过高,不仅起不到激励作用,反而让他们愈发悲观、焦虑,加重了他们的思想包袱。高考、中考是知识的较量,也是考生心理素质的比拼,心态好的考生往往容易发挥好,考出水平,而“压力山大”的考生往往容易发挥失常。
其实,到了高考、中考倒计时阶段,考生的知识水平和能力基本上已成定局,短时间是难有质的飞跃。因此,对老师和家长来说,这时首要任务是正确了解考生的思想与学习状况,并进行合理定位,不提不切实际的要求,如此压力才会变成动力,让考生乐观地面对高考、中考的最后冲刺。
梁栩