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    怎样正确预防鼻炎。

    茂名安泰
    2016-06-17 14:37:40
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    如今随着生活质量的提高,鼻炎患者的数量却是越来越多。鼻炎患者经常会出现头痛,因此会严重的影响正常的生活、学习和工作,有很多人因鼻炎的问题而花费了大量的金钱和时间。因此做好预防以及正确治疗是不可拖延的事情,那么该如何正确预防鼻炎呢?

    鼻炎的症状

    通常情况下,在刚开始得上鼻炎的时候,人们经常的会把其当成感冒,因而,由于治疗不当,所以鼻炎就变得越来越严重了,在鼻炎早期的时候,患者的鼻子内通常的会出现充血或者是水肿,并且,还是会出现鼻塞或者是流清涕水。还有些患者经常会出现鼻塞、鼻涕混浊、鼻痒、喉部不适、咳嗽、鼻腔红肿、头痛、头晕、记忆力减退、心悸、易疲劳等症状。但仅靠这些鼻炎症状是不能诊断鼻炎的,还要靠医生进行详细的检查。

    八大方法预防鼻炎发作

    1、寻找并避免接触变应原:寻找自己个体的致病变应原,并设法避免接触是最有效的方法。

    2、少吃寒凉食物:中医认为,鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强,诱发过敏性鼻炎。因此,应当避免冰品、寒凉生冷之品。

    3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果:农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基,影响免疫系统平衡,加强过敏反应。

    4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物:如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。

    5、避免食用有添加物的加工食品:有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以,过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

    6、忌烟:避免出入于温差较大的场所;加强劳动及个人防护,避免或减少尘埃、花粉等刺激;调畅情志,积极治疗。

    7、注意休息、加强保暖:注重调摄,改善体质。常服补气中药,提高免疫力,服食偏温性食品,逐渐改变虚寒体质,能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品,如:人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

    8、穴位按摩:经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧,由攒竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上轻轻按揉5~10分钟。

    除了上面的几种方法之外,还有很多其它预防鼻炎的措施,保持很好的生活习惯是非常重要的。中国是鼻咽癌发生最多的一个国家,约占全世界80%,其中有九成的鼻咽癌,是因鼻炎久治不愈恶化所致。
    在工作学习方面,成年人会因为鼻炎引起头痛,脑子不清醒,昏昏沉沉,使工作效率低下;而青少年则由于鼻炎引发的鼻塞、头痛等症状造成精神不集中,记忆力及学习成绩显著下降。
    鼻炎所导致的其他并发症还有:因长时间鼻塞不通气,呼吸困难,会引发睡眠呼吸暂停综合症;患者下鼻甲肥大,睡眠时氧气不足,严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等,个别患者甚至会夜间猝死。
    综上所述,可见鼻炎对人体危害很大,只有正确的预防与及时的治疗才能保证健康的生活。

    茂名市安泰贸易有限公司


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