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哺乳期便秘怎么办

2016-07-19 15:35:21

→ 快速回复点击数:1354

哺乳期怎么治便秘？处于哺乳期的女性还是少用药物为宜，从饮食方面进行调理最重要。

1、食疗法：均衡饮食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主，粗纤维蔬菜，例如芹菜、蒜苔[/url]等；多喝一些蜂蜜，能够润肠通便；多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。

2、多运动：加强运动。新妈妈常喜欢赖在床上，这不利于排便。自然分娩[/url]后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动，采取多种[url=http://baike.pcbaby.com.cn/qzbd/1091285.html]睡姿[/url]或坐姿，自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动。哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部，有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。

3、中药疗法：适当吃些中药。以柔和缓泻的中药及中成药为好，不要用[url=http://baike.pcbaby.com.cn/qzbd/12477.html]抗生素等药物，以免影响喂奶。中成药有：味[url=http://baike.pcbaby.com.cn/qzbd/1117068.html]逍遥丸、麻子仁丸、牛黄解毒软胶囊等都可有效治疗便秘。

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用户评论 (4)

2016-07-20 08:15:02 1#

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朗朗晴朗发表于 2016-7-19 21:10
孕妇也是需要做些适量的运动。

是的，生命在于运动！可以扫以上二维码关注更多免费的精彩内容哦{:1_242:}

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2016-07-19 21:10:12 2#

孕妇也是需要做些适量的运动。

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2016-07-19 20:20:30 3#

quote:
五叶神发表于 2016-7-19 17:58
可能不方便吃药吧

一些清热的中药还是可以的，看好说明书安全可靠点

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2016-07-19 17:58:23 4#

可能不方便吃药吧

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