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    吃水果不单减肥 还有这些健康功效

    2016-08-02 15:16:13
    → 快速回复 点击数:1225


    一些最为人们熟知的水果,却有着让人意想不到的健康功效。美国《医学日报》近日对此进行了总结。


    苹果有益于大脑。加拿大魁北克大学的研究者发现:苹果中含有的抗氧化剂槲皮素,能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现,苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应,降低了人们患上认知障碍症的风险。


    香蕉预防心脏病。香蕉中所含有的[color=rgb(0, 66, 118)]膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作,能确保心脏处于最优的工作状态。[/color]


    葡萄有助于燃烧脂肪。葡萄中富含的白藜芦醇,燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现:白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。


    橙子能减轻皱纹。橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤,减少皱纹,提高皮肤的整体质地。


    梨能预防癌症。梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多,它有助于结肠中致癌物质的排出,从而降低人们患上结肠癌的风险。此外,它还含有根皮素这种类黄酮,能抑制黑色素瘤、淋巴癌、肝癌和结肠癌细胞的生长。


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    用户评论 (5)
    • 2016-08-03 16:46:31 1#

      多吃水果,有益健康

    • 2016-08-02 20:45:55 2#

      原来甘多功效

    • 城市微光

      2016-08-02 16:13:38 城市微光 3#

      橙子能减轻皱纹,女士大爱哦

    • 2016-08-02 15:33:36 4#

      呢D水果有甘多功效噶,学习了

    • 2016-08-02 15:19:04 5#

      回去食葡萄,烧烧脂肪先