• 首页
  • 新闻
  • 专题
  • 区域
  • 视频
  • 财经
  • 旅游
  • 宜居
  • 汽车
  • 生活
  • 人文
  • 教育
  • 影像
  • 搜索       

    测试:20年后你有多胖?

    点击数:1486
    廊桥上的湿人
    2008-07-09 21:53:21
    想知道自己20年后有多胖吗?开始测试一下吧!
      1、你对洋快餐的热衷程度如何?
      A、每周三次或更多就餐时间都选择这样的餐厅解决。 (3分)
      B、每周会去一次或两次。(0.5分)
      C、基本不去或偶尔选择这样的快餐。(0分)

      2、总是难以抗拒可口的甜点的诱惑?
      A、每周有4份或以上的蛋糕作为茶点被你吃掉。(2分)
      B、每周最多只有三次机会品尝茶点。(1分)
      C、几乎从不吃这些甜腻的食品。(0分)

      3、你对蔬菜、水果的“感情”如何?
      A、每周可以保持三天或以上的时间吃蔬菜,以沙拉为主。(0分)
      B、每周三天或以上的时间吃蔬菜,以罐头类蔬菜为主。(0.5分)
      C、每周只有一两天的时间吃蔬菜,也很少饮用果汁。(1.5分)

      4、你经常需要在外面就餐吗?
      A、几乎每天都有应酬。(2分)
      B、差不多每周有两次左右。(1.5分)
      C、很少有应酬,喜欢在家吃饭。(0分)

      5、是否嗜好含酒精饮料,尤其是伏特加、WHISKY?
      A、经常选择酒吧作为休闲场所。(2分)
      B、几乎不去酒吧,偶尔喝一点红酒或啤酒。(1分)
      C、从不喝酒。(0分)

      6、看看你餐桌上的肉类。
      A、餐餐见肉,而且以猪肉为主。(2.5分)
      B、天天看到肉,但种类多样。(1.5分)
      C、很少吃肉,但补充蛋类和乳制品如鸡蛋和牛奶。(1分)
      D、完全的素食主义推崇者,很少吃肉类食品。(0分)

      7、你渴的时候,经常怎样补充水分?
      A、渴了就喝甜饮料。(2.5分)
      B、虽然比较喜欢甜饮料,但也经常喝点矿泉水和纯净水。(0.5分)
      C、以水、绿茶和不加牛奶和糖的红茶为主要饮料,不喝甜饮料。(0分)

      8、总有在看电视的时候吃零食的习惯。
      A、每天如此,雷打不动的坚定习惯,并且号称“沙发土豆”。(2分)
      B、每周三次左右的“电视+零食”机会。(1.5分)
      C、很少吃零食,电视和零食之间也没有必然联系。(0分)

      9、除了上下班,没有什么其他的运动方式。
      A、基本如此,上下班以打车和开车作为主要的交通方式。(2分)
      B、上下班虽然以车为交通工具,但也会找点时间去健身房锻炼。(1分)
      C、上班、下班经常步行或骑脚踏车,但休息的时间很少选择健身项目。(1分)
      D上下班步行或骑车,而且经常参加各种健身活动。(0分)

      10、健身方式的选择:
      A、健身方式以柔和的方式为主,如瑜珈、太极、普拉提。(1分)
      B、健身方式以中等强度的为主,如高尔夫、慢跑、骑车等。(0.5分)
      C、健身方式以中等以上强度为主,如拳击、篮球、足球。(0分)

      11、休闲方式:
      A、经常到郊外野炊、野营。(1分)
      B、很少去,偶尔去一次。(0.5分)
      C、从不去。(1分)

      12、你家号称胖子家族,全都胃口倍儿好,吃嘛嘛香。
      A、基本上这样,父母的身材都超重,兄弟或姐妹也整天为体型发愁。(2分)
      B、父母的身材比较胖,但兄弟姐妹的身材还算好。(1.5分)
      C、父母的身材在同年龄的人当中,算得上苗条型。(0.5分)

      13、经常在减肥,也经常在反弹。
      A、你经常来来回回地减肥——反弹——再减肥。(2分)
      B、体重也会反弹,但几率不是很高,因为你有点毅力控制食欲。(1分)
      C、你的毅力很好,基本控制着体重不再继续上升。(0分)

      14、经常选择服用减肥药来减肥。
      A、你试过多种减肥药,体重不断因为新的药物而上下折腾。(2分)
      B、在感觉自己的毅力实在抗拒不了美味时才选择药物来帮助。(1.5分)
      C、减肥方式基本是靠合理饮食加适度运动。(0.5分)

      15、你已经是个妈妈了。
      A、坐月子期间,毫无顾忌地吃了很多以前不敢吃的食物。(2分)
      B、为了以后保持窈窕,只选择其中营养成分丰富的食物。(1分)
      C、即便是月子期间,为了身材,你也拒绝任何高热量食物。(0.5分)

      16、有着品种繁多的兴趣爱好。
      A、兴趣爱好比较丰富,非常乐意和朋友们一起娱乐。(0.5分)
      B、每月和朋友一起娱乐的机会不超过5次(1分)。
      C、每月和朋友们在一起的机会只有4次或以下。(1.5分

      17、心情郁闷的时候,只想用吃东西来发泄不满和愤懑。
      A、经常如此,并且除了吃东西,没有什么其他方式可以发泄情绪。(2.5分)
      B、除了吃东西可以解决郁闷的问题,蹦迪等也可以发泄你的不满。(1分)
      C、心情烦躁的时候,并不喜欢吃东西,只想用运动来发泄情绪。(0.5分)

      18、工作较为繁忙。
      A、身处要职,工作非常繁忙。几乎每天都不能够准时回来。(2分)
      B、很少加班。(0.5分)
      C、几乎每个工作日都可以准时下班。(0分)

      19、性格开朗、幽默。
      A、你的性格很开朗,是朋友和同事中出了名的开心果。(0.5分)
      B、你和大多数朋友一样,没有特别的个性,但是也没有明显的抑郁。(1分)
      C、“郁闷”是你的口头禅,甚至对生活失去希望。(1.5分)

      结果:
      将你选择的答案后面的数字加起来,再加上你当前的体重,基本上,就是你20年之后的体重。(单位是千克/分)

      你的体重增加在5千克之内:
      你一定是个严格要求自己的人,对自己严格虽然刚开始有点累,但很快就可以体验到严格带来的好处。至少窈窕的体型可以算得上一个好处。而且,你也懂得放松自己的心情,生活对你来说,还是美妙的人生体验。

      你的体重增加在10千克之内:
      你对自己不是那么严格,也没有太多的毅力,偏偏又有着较为旺盛的食欲,于是乎,体重增加较多就是难免的了。虽然随着年龄的增长,体重也会随之缓慢增加,但是,你所增加的体重中很大程度上都是你自己在不经意之中添上去的。或许,你应该重新审视一下自己的生活态度,保持体重不仅仅为了漂亮,健康才是最主要的目的。

      你的体重增加在10千克以上:
      你已经过于放纵自己了。女人绝非不应该宠爱自己,而是要讲究宠爱的方式。即便你有一千个理由放弃窈窕和美丽,你也有一千零一个理由来保持健康。你这种不够健康的生活方式最终导致的就是肥胖和疾病。不过好在现在还不算晚。

    [[i] 本帖最后由 廊桥上的湿人 于 2008-7-9 21:56 编辑 [/i]]
    用户评论 (2)
    • 廊桥上的湿人

      2008-07-10 14:48:24 廊桥上的湿人 1#

      呵,不用测了,农民的生活方式很健康,保持不变就不错啦。

    • XF728

      2008-07-10 09:05:36 XF728 2#

      我是一个农民,有很多都测试不了,有适合农村人的测试吗,楼主!