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    [儿科]宝宝添加辅食可以从果汁开始吗

    点击数:1401
    安小姐
    2016-09-12 15:48:45

    宝宝添加辅食可以从果汁开始吗

    宝宝一般满6个月以后就开始添加辅食,那宝宝是先喝果汁还是直接吃果泥呢?

    宝宝要不要喝果汁?在《中国居民膳食指南(2007)》中谈到婴儿辅食提到,6个月以后的宝宝辅食添加包含了果汁或果泥。但是,婴儿喝果汁并非明智。有国外新的婴儿喂养指南建议1岁以内婴儿不应添加果汁,而是从果泥开始添加。

    12-3月的婴儿可以喝果汁吗?

    根据WHO建议,对于足月的健康宝宝,满6个月开始添加辅食。无论是母乳喂养,混合喂养,还是人工喂养,一般情况下,最好满6个月添加辅食。只有部分发育过快或其它原因,宝宝在6个月前就具备添加辅食的添加。无论是哪个国家的指南,都不会建议宝宝在4个月前添加辅食。对于婴儿来说,除了奶类,其它饮食都是辅食,果汁同样也属于辅食。因此,如“ 2-3个月的婴儿,最好喝果汁显然非常荒唐。

    2、为什么不建议给婴儿喝果汁呢?[/color]

    这可能基于:1.水果榨成果汁后,维生素C及膳食纤维会有损失,营养价值降低;2.果汁会干扰孩子进食原味奶类、白开水的摄入;3.果汁升糖较快,可能会增加胰脏的负担;4.果汁会增加孩子超重或肥胖的风险。儿童肥胖率的不断增加,让我们不得不做好预防准备;5.果汁会造成口腔卫生等健康问题。

    3、婴儿什么时候可以吃果泥?

    其实,6个月以后的宝宝,正常情况下,在接受米粉、肉泥等富含铁的食物之后,就可以少量尝试果泥了。之所以先加富含铁的食物,而不是果泥或菜泥,这是因为,6个月以后的宝宝体内储存的铁几乎耗尽,容易发生缺铁或缺铁性贫血。因此,建议6个月以后,等宝宝接受米粉及肉泥类之后,再尝试果泥。

    4、宝宝的最初添加的水果要蒸熟或煮熟吃?[color=#3e3e3e]

    有建议认为,最先引入的水果可以是蒸熟的苹果或香蕉,然后制成泥状,尝试喂给宝宝。这种做法还是具有一定的道理。宝宝消化道不够完善,蒸熟的过程也是消毒的过程,以及有利于水果变软或烂,更容易消化吸收。

    提醒:宝宝在一岁前尽量不要喝果汁,而应该从果泥开始。


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