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    让宝宝养成喝水好习惯

    茂名安泰
    2016-09-21 16:22:38
    → 快速回复 点击数:1763

    [backcolor=rgb(255,255,255)]秋季容易干燥上火,所以想办法引导孩子补充水分是非常必要的,小宝宝不配合,麻麻应该如何是好?[/backcolor]


    [backcolor=rgb(255,255,255)]“我家宝宝一周岁了,从小的时候没有养成喝水的习惯,总是爱上火,一上火就更不爱喝水,什么办法也不太管用。请各位妈妈支招。”我想这是很多妈妈在宝宝生长发育过程中,一直最发愁的事情了。那么如何让宝宝更好的喝水呢?[/backcolor]

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    [backcolor=rgb(255,255,255)]宝宝年龄越小,体内所需水分的含量比例就越高,宝宝生长发育快,需要水分明显比成人多,而宝宝肾功能尚不完善,水分消耗也较快。一般情况下每千克体重需水量:0-1岁为120-160毫升,1-2岁为120-150毫升,2-3岁为110-140毫升。每天宝宝摄取水分的方式是多方面的,一是直接从饮用水中获得,二是从饮食中获得,应该从小培养宝宝喝白开水的好习惯。[/backcolor]


    [backcolor=rgb(255,255,255)]如果你的宝宝不爱喝水,小编推荐以下几种方法,妈妈们可以尝试下。[/backcolor]


    [backcolor=rgb(255,255,255)]1、用水果或蔬菜煮成水果水或蔬菜水,水果水可以不必添加任何东西,维持原味,而蔬菜水则可以略加一些盐,1岁以内宝宝也可以什么都不加;[/backcolor]


    [backcolor=rgb(255,255,255)]2、在水中加入一些口感好的补钙冲剂,特别要提醒妈妈们注意的是,不要给孩子添加过甜的钙剂,这样不利于宝宝味蕾发育,还有可能在喝水问题上适得其反,宝宝喝惯了甜酸口味的钙水,反而更不爱喝白开水,所以小编建议妈妈们首选淡奶味的钙剂产品,这样利于宝宝味蕾发育,同时也不影响宝宝喝白水。[/backcolor]


    [backcolor=rgb(255,255,255)]3、多给宝宝吃一些多汁水的水果,如西瓜、梨、桔子等,也可以给他喝果汁(最好是妈妈自己用新鲜水果自制的)。[/backcolor]


    [backcolor=rgb(255,255,255)]4、还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤水,多喝些汤也一样可以补充水分,而且还富含营养。[/backcolor]





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