每天一穴，天宗穴，可治疗颈椎病陈疾
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[align=center] 每天一穴
[align=center] 天宗穴
肩胛部，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎棘突相平。
天宗穴
可舒筋活络，清热止痛，宽胸理气。主要治疗肩胛痛、上肢瘫痪、肩周炎、肩臂风湿痛。按摩时用食指或中指尖点、按、揉。
按摩此穴可以缓解肩周炎引起的肩臂疼痛、颈椎不适等症状
。
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透骨草煮芹菜，祛风湿、降血压
Step1
芹菜300克，透骨草20克，姜、葱、盐、胡椒粉各适量，油少许。
Step2
透骨草洗净切碎后放入锅内，加入100ML清水；用武火烧沸，再用文火煮25分钟后滤渣取汁。
Step3
芹菜去黄叶、老梗后洗净，并切成3厘米长的段；姜切片；葱切段。
Step4
将煎煮好的透骨草药汁、芹菜段、姜片、葱段置于炖杯内，加入500毫升清水煮沸后，再加入油及胡椒粉略煮即成。
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医师简介:
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隔坑社区卫生服务站是医保定点单位，就诊时请携带医保卡
【联系电话】0668-2283067
【地址】茂名市茂南区光华北路隔坑村48号（华西街与官南一街交叉口东南50米）
[/indent]微信：gekeng0668
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