每天一穴，秉风穴，治疗肩痛不举
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每天一穴
秉风穴
肩胛部，冈上窝中央，天宗穴之上，举臂有凹陷处。
天宗穴
秉风穴有散风活络、止咳化痰的作用。主要治疗肩周炎、上肢酸麻疼痛、肩臂风湿痛 、中风后遗症、颈项强不可回顾。按摩时用食指或中指尖点、按、揉。
按摩此穴+云门穴可以治疗肩痛不举
DIY:木瓜生姜蜂蜜粥，祛湿舒筋、散寒止痛
Step1
粳米100克，木瓜10克，生姜10克，蜂蜜10克。
Step2
将木瓜片装入布袋中，与淘净的粳米、洗净的生姜片同入锅中，加水适量，煮成稠粥，粥将成时取出布袋，趁温加入蜂蜜，调匀即成。
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医师简介:
[indent]隔坑社区卫生服务站是医保定点单位，就诊时请携带医保卡
【联系电话】0668-2283067
【地址】茂名市茂南区光华北路隔坑村48号（华西街与官南一街交叉口东南50米）
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