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    坐月子妈妈这两个问题必看!

    2016-12-14 10:30:05
    → 快速回复 点击数:1488
      坐月子的妈妈们,是不是要多事情需要注意啊!产后喝红糖是不是越多越好?对于母乳喂养的妈妈,产后可以食用蔬菜,水果吗?下面,月子印象小编为您整理

      月子吃红糖越多越好吗?

      对于初次生产的新妈咪来说,子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,如食用过多有活血化瘀功效的红糖。可能会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。




      因此,产妇食用红糖最好控制在10~12天之内,因为产后10天,恶露逐渐减少,子宫收缩也逐渐恢复正常。如果久喝红糖水。红糖的活血作用会使恶露量增多。造成产妇继续失血。所以红糖并不是喝的越多越好,产妇在分娩10天以后应多吃营养丰富、多种多样食物!

      坐月子,能吃蔬菜水果吗?

      月子印象小编提醒:传统习俗坐月子的时候,产妇不能吃蔬菜啊、水果啊、否则会伤害脾胃和牙齿。这是完全不正确的。产妇在月子里是可以吃蔬菜和水果的。产妇身体康复及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质。尤其是维生素C。

      它具有止血和促进伤口愈合的作用。另外,产妇在月子里容易发生便秘。而蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维。可以促进肠蠕动。更有利于产后通便。但是,产妇应按照以下要点吃蔬菜和水果。

      (1)采取循序渐进的方法,慢慢增加水果、蔬菜的量!

      (2)不要吃过凉的蔬菜和水果。

      (3)注意清洁卫生,蔬菜要洗净,说过要去皮后食用!

      产后需要母乳的妈妈们更要注意自己的饮食问题,少吃油炸的食物,少吃坚硬的带壳的食物!月子印象小编提醒:多喝一些汤,牛奶,粥等!选择科学进食,让妈妈更快恢复!

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    用户评论 (3)
    • 2016-12-14 10:50:05 1#

      来学习,要不要拿笔记下来呢

    • 2016-12-14 10:39:44 2#

      人们都是按传统的方法来的多,老人传下来的办法也不会太差

    • 2016-12-14 10:30:06 3#