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    肺的保养 肺里的毒素太可怕

    2017-03-07 17:32:25
    → 快速回复 点击数:1056

    肺的保养 肺里的毒素太可怕


    没有了氧气,我们会窒息,氧气进入体内经过反应形成二氧化碳,如果不能排除,我们也会窒息,而氧气和二氧化碳的这一吐纳循环的过程中,都必须要肺的参与,才能得以完成,可是肺在这个过程中,会有毒素的残留,这些毒素是肺部病变的主要原因之一,那么我们的肺中毒之后会有什么表现呢?如何去排除这些毒素呢?日常生活中有什么清肺的食物呢?

      [backcolor=Plum]肺的自我介绍[/backcolor]

      肺的名词解释为人和高级动物呼吸器官,肺其实是仅次于心脏的器官,在《素问·六节藏象论》中记载:“肺者,气之本。”是指肺主管着全身之气的生成和运行的作用,此外肺是气体交换的场所,如《素问·阴阳应象大论》说:“天气通于肺。”通过肺的收缩和扩张作用,不断的吸进清新之气,排除污浊之气,通过这一气体之间有序的循环交换过程,维持人体的生命活动。

    肺有毒的表现

    1.体毛过于旺盛

    男人的体毛旺盛可以说是性感,可是也会受到一些粉色系女生的嫌弃,而女人的体毛过于旺盛,就会非常影响美观,所以很多人会采取脱毛等方式,去除毛发,在中医认为,肺主皮毛,这里的皮毛是指体毛,也就是我们通常说的汗毛,气为血之帅,气推着血走,也就是说气血足了,皮毛才能生长的好,但是体表的汗毛却本不该很重,可是当肺内有毒素累积到一定量时,在毒素的刺激下,汗毛会变得又黑又长,尤其是腿和手臂以及嘴唇周围,所以如果出现这些异常,要注意肺的毒素排出。

    2.晦暗的皮肤

    在皮肤保养和美容知识中,很注重皮肤的水分情况,皮肤水嫩是对好皮肤的最佳赞美,可是没有了水的皮肤,与嫩相差甚远,而在《医方集解》中称“肺为水之上源”,肺气的宣发肃降作用推动和调节全身水液的输布和排泄,在《素问·经脉别论》中也将肺称作“通调水道”,即将脾气转输至肺的水液和水谷之精中的较轻清部分,外达全身皮毛肌腠以濡润之,所以肺的毒素较多沉积,就会直接表现与皮肤缺水,而出现晦暗或者锈色面容,影响美观。

    3.负面情绪比较重

    每一个人都会有负面的情绪,只是表现的明显与否,我们经常会用多愁善感来形容一个人的性格状态,而有了悲伤的情绪,是否觉得空气都是多余的,经常会有胸闷气短的感觉,这些多愁善感,容易悲伤的情绪过于频繁,都可能是你的肺的毒素干扰,毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,从而使得肺脏不能正常的舒畅我们胸中的闷气,于是整个人儿被压抑得多愁善感起来,如不早日排除肺中毒素,积累长久就有可能会在有愁中香消玉损。

     4.便秘

     如果问人在世间最离不开的就是食物和空气,而食物离不开肠道的传导,空气的运化离不开肺的作用,食物的消化离不开空气的参与,而空气又在食物的消化过程中,起到至关重要的角色,中医认为肺经与大肠经相表里,肺经起于胃中脘的中焦,向下联络大肠,所以当肺的毒素很旺盛时,通常会导致肠道大便的不正常淤积,也就是我们常说的便秘,反过来,又因为长期的便秘又是毒素外排受阻的原因,所以,如此的恶性循环,身体内的也会毒素愈来愈浓。


    两招排除肺的毒素

    1.睡眠排毒

    劳动了一天,我们的身体会感觉疲倦,我们的肺也一样,白天我们需要高速率的工作节奏,所以我们的肺,也会跟着加快吐纳的节奏,而到了夜晚我们的生活就会慢慢的平静,这个时候,肺也准备进入自我休眠和自我排毒的状态,这个时间一般在凌晨的3~5点,人的肺开始排毒了,所以这个时间要进入深入的睡眠。

    2.深呼吸

    心情不好的时候,疲劳的时候,烦躁的时候,都可以选择做几个深呼吸,深呼吸之后是否会感觉舒服了好多,这是因为肺里有残留的“毒气”,这些毒气都是我们的肺每次呼吸时,都会有废气的残留,而这些废气相当于新鲜空气来说,也是一种毒素,清除它们需要几个深呼吸,所以多重复几次吧!

    [url=]清肺的食物[/url]

    [backcolor=White] 清肺的食物[/backcolor]

    1.百合

    百合是很多人的最爱,它是一种心灵纯洁的寄托,是一种高尚节操的象征,而百合也有很重要的药用价值和营养价值,在《金匮要略》中认为百合有“润养心肺”的功效,所以在清肺的食物中,百合的效果极佳。

    2.萝卜

    在肺里毒素表现中,我们详细介绍了便秘是毒素的一种表现,这是因为肺与大肠的关系比较密切,而便秘也说明大肠不通畅,反过来也会连累到肺的毒素排出。

    而萝卜有通气的作用,其中还含有膳食纤维,能够醋精肠道蠕动,促进消化,有利于粪便的排除,也就可以使得肺的毒素得到很好的排除。

    结语:肺是担负着我们身体维持生命功能的重要器官之一,而肺的毒素即使在正常的状态下也会产生,只是爱护时,会产生的少些,所以我们不能让这些毒素恣意妄为,加速我们衰老进程,威胁我们的健康,所以一起给肺排毒吧!






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    用户评论 (2)
    • 2017-03-08 00:21:08 1#

      吓到宝宝了

    • 城市微光

      2017-03-07 20:37:08 城市微光 2#

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