产后月子餐可以加酒吗?

产后月子餐可以加酒吗?

[font=宋体]　　根 据美国儿科医学会在2001年母哺政策性声明中叙述妈妈饮用较大量酒精后，可能使宝宝产生嗜睡、易出汗、深睡、肌肉力量软弱、身长增加减少、体重增加不 良、甚至发生动作发展延迟等现象，也可因吸吮反应变差而使宝宝母乳摄取量不足。若饮用量超过每天每公斤1-1.5公克以上，因为酒精会因用量增加而成正比 的阻断催产激素分泌，而会使喷乳反射低下以及泌乳量减少。由于酒精很快吸收进入血液及母乳中(30-60分钟后)，至于代谢清除母乳中酒精则约需2小时 (喝下一杯150cc酒精含量为11%的酒时)，所以美国药物协会的研究建议为哺乳妈妈的饮用酒精量不要超过每天每公斤0.5公克为宜，研究也发现通常摄 取上限在每公斤1公克以下并不会影响宝宝。故建议：[/font]

[font=宋体]　　(1) 调整鸡酒的摄取量及烹煮方式以去除酒精含量，而不需延长哺乳间隔。[/font]

[font=宋体]　　(2) 如仍使用鸡酒，根据国内一篇研究万芳医院食谱所调配鸡酒之酒精含量为 40 mg/cc， 每天的摄取量如未超过每公斤12cc以上，仍是在安全范围内，例如50公斤体重者一天用量不要食用超过600cc，但是超过此一用量，可预先挤出母乳备用 或在饮用后两小时内暂时停止哺乳。[/font]

[font=微软雅黑]　　儘量改用不含酒精的添加物，烹调富含容易吸收的高蛋白质食物以调养产后身体。[/font]