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    [法律法规]OH 夏季妈妈该如何坐月子?

    点击数:1335
    兔子爱美丽
    2017-04-26 10:10:37

      每年夏季是人们最难度过的时候,而在这个时候新妈咪如果在坐月子总会带来更多的担心。夏天天气炎热,在这个时候坐月子妈妈们总有疑问:可以吹空调吗?可以吃冷饮吗?今天月子印象[color=#c00000]月子病护理为你解疑。[/color]


      1、坐月子可以洗澡吗?


      这是人们最关注的问题。产妇每天都要洗澡,但提倡洗淋浴,不洗盆浴,洗澡时把水温调至40多度,洗后把头和全身擦干,穿好衣服,再用吹风机的热风把头发吹干。每天都要刷牙,因为产后进食较频繁,油腻较多,不及时刷牙会把食物的残渣长期留在口腔内发酵,造成龋齿的发生。


    [img=351,335]http://www.yueziyinxiang.com/UploadFiles/FCK/2016-02-16/6359121362381250002935399.jpg[/img]


      2、可以开空调吗?


      夏天室内温度一般在28度左右较合适,不能太凉。可以开空调,但风不要直吹产妇,可以开一会,再关上。如有电风扇最好,风扇直吹地面,可以起到很好的降温作用。每天至少开窗通风1-2次,每次20-30分钟,更换室内污浊的空气,可以使人神清气爽。另外千万不能捂,有些产妇夏天还穿棉毛衣裤,戴帽子,扎着袖口裤脚,盖着棉被,这样很容易中暑。


      3、不能贪食凉东西吗?


      传统观念上的新妈妈饮食将凉食物和冷饮均划入禁忌之列,其理由是新妈妈胃肠功能脆弱,进冷食会伤脾胃,闹肚子。其实,前述饮品并非所有新妈妈均为禁忌,应以因人而异和因时而异的原则来把握。炎热的夏季,进食冷饮、吃冰镇西瓜、喝加冰块的水有利于降温消暑,如果产前习惯于吃冷凉食物、喝冷饮,肠胃能够良好适应,那坐月子时也可以适量地少食一些。但一定要注意卫生,不要贪食过多,以免影响消化功能。对于产前无冷食习惯的新妈妈,或产前肠胃功能欠佳或有疾病发生的新妈妈,则最好完全避免冷饮。



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