产后如何消除难看的“熊猫眼”

　　很多产后妈妈由于身体比较虚弱加上熬夜哺乳，导致产后“熊猫眼”，该如何消除呢？下面，跟随月子印象产后恢复[color=#1f497d]小编一起来看看吧！[/color]

　　中医认为黑色属肾，其性属寒，与肾精不足、寒邪凝聚有关系。其中产后肾精不足包括肾阴不足和肾阳不足两种现象，一般情况下，眼眶有一圈黑晕主要与肾虚有关。

　　1.引起黑眼圈的原因

　　产后过于操劳。产后很多妈妈由于紧张疲劳或者是休息不足，一夜哺乳好几次等等。

　　产后精神不佳。产后由于身份的突然改变引起的情绪不稳定，忧郁不舒、精神萎靡，睡眠不足和阴血暗耗。

　　肾虚有关系。一些产后妈妈由于先天不足，从小体弱，从而内脏功能不足。

　　2.消除黑眼圈的方法

　　月子印象产后恢复小编温馨提醒：当出现黑眼圈的时候，妈妈们不要惊慌，采取以下方法消除吧！

　　注意劳逸结合。在哺乳和做家务的时候，也要注意适度，不要过于劳累，哺乳时也要注意，如果抱着哺乳太累，可以换个姿势，选择最舒服的姿势哺乳，平时妈妈们也要注意保证时间足、质量好的睡眠，就可以避免出现黑眼圈。

　　注意心胸要舒畅。情绪也很重要，遇事要镇静，做到自我放松，遇到心情不舒服的时候，要多和家人说说话，特别是老公，要经常安慰鼓励老婆，帮助她们排出负面的情绪。

　　体质虚弱的时候，妈妈们可以采取食疗和药疗的方法，月子印象产后恢复小编温馨提醒：但是鉴于妈妈们产后需要哺乳，所以，根据自身条件，选择食补。食补也要区分肾虚和肾阳两种，肾虚的妈妈可以选择甲鱼汤、干带子汤、炖雪蛤油等，肾阳虚者可以选择冬虫夏草汤、炖鹿茸、煲海狗肾等。

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