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    准妈妈做好这些事,还怕生不出漂亮的宝宝么?

    兔子爱美丽
    2017-07-14 10:34:55
    → 快速回复 点击数:1206

      怀孕的准妈妈们都希望生个健康漂亮的宝宝,但是却有许多人都说长相主要靠遗传,但外界环境对长相的影响不可忽视,其实不然奥,尤其是在孕期,准妈妈做好这些事,还怕生不出漂亮的宝宝么?



      一、保持心情愉悦


      月子印象提醒:孕期多暴躁、忧郁,或产生过度紧张等负面情绪,都会给肚子里的胎儿带来不同程度的伤害。准妈妈保持心情愉悦,可使各个器官处于较平稳的状态。


      不仅有利于孕妈身心健康,同时也促进胎儿的健康发育。曾有研究表明,孕妈的好心情也会给宝宝的长相加分哦!


      二、饮食方面


      使皮肤白皙的饮食:如果父母肤色偏黄,准妈妈可以多吃一些富含维C的食物,如苹果、葡萄以及新鲜的蔬菜,不仅可以提高身体免疫力,促进胎儿健康大发育,还可以使皮肤变白哦。


      提高视力的饮食:


      富含维生素A 的食物,如胡萝卜、蛋黄、苹果、牛奶及干果等,准妈妈多吃此类食物能帮助宝宝视力发育。


      使头发乌黑浓密的食物:


      想让宝宝头发乌黑浓密,除了食用芝麻、核桃外,还要多吃一些含有维生素B的食物,如芝麻、豆类、牛奶、绿色蔬菜类的食物,可以使改善宝宝发质,使头发乌黑有光泽。



      三、多晒太阳


      月子印象[color=#548dd4]提醒:想让宝宝长高个,孕期维生素D不能缺。维生素D可促进骨骼发育,孕妈多进行户外活动,多晒太阳,人体就可以获得足够的维生素D。此外,海鱼、蛋黄、奶酪中也有丰富的维生素D。[/color]



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