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    为什么只有你经常感冒?看完都懂了!

    2018-05-03 09:19:34
    → 快速回复 点击数:3450
    冷风一吹

    身体一颤

    “啊嚏!”

    怎么又双叒叕感冒了!


    毎到转季

    身体就变得分外娇气

    气温稍有变化就感冒咳嗽

    出外吃点东西就上吐下泻

    似乎整个天气都在跟我作对

    宝宝蓝瘦,香菇


    冬天感冒反复发作,肠胃任性爱生病。很可能与你的免疫力下降有关。提升免疫力,赶走病菌,这几点你真的做到了吗?

    健康饮食

    人往往忽略了病会从口入。在这个最喜欢吃吃吃的季节里,要充分保证饮食均衡,适量摄入能提升免疫力的食品,将病菌挡在免疫力的围墙外!


    早睡晚起

    起床不能总靠爆发力。在传染病高发的冬季,睡眠不足往往会导致免疫力下降。而早睡晚起,保证充足的睡眠时间,能恢复人体的体力,在为维持免疫力方面也有很大的作用哦~

    适当运动

    美国国家医学图书馆的报告显示,运动能“冲洗”肺部细菌,让白细胞流动更迅速,提高免疫体能检测疾病的能力。就算冬天爱对你冻手冻脚,也不能停下运动!
    报料热线:13828680359
    用户评论 (1)
    • 2018-05-03 10:54:46 1#

      体质弱的原因吧