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    [健康教育]夏季贪凉当心导致痛经,夏季经期这些禁忌要注意!

    点击数:1435
    茂名安泰
    2018-07-02 09:19:10
    夏季是清凉的季节,由于天气炎热,为了避暑,大家大多都整天躲在空调房里不愿意离开。而很多爱美的妹子,更是喜欢穿着清凉,既性感又凉快,然而这却埋下了健康隐患。

    夏季保暖不足或诱发寒性痛经

    痛经是不少女性都会有的毛病,在中医角度来说,“寒”和“热”都会导致女性月经出现不正常的现象,其中,“寒”容易让女性受到寒性痛经的困扰。

    很多青春期的女性为了漂亮都会穿短裙短裤,特别是夏天离不开空调,导致躯体受寒。中医认为,人体气血运行赖于阳气的温煦推动,寒性凝滞、主痛。寒邪伤人,易使气血凝结阻滞,气血涩滞不通,不通则痛。因此月经期间,受寒以后疼痛感会更加剧烈,有些女性甚至会出现子宫部位寒冷、全身发冷甚至晕厥的感觉。


    女性要想避免出现寒性痛经,最根本的方法还是要注意保暖,不要过度贪凉。

    当出现寒性痛经需要用热毛巾或热水袋温敷,严重时建议向专业医生咨询诊疗意见。为避免寒性痛经,最好改变日常的生活方式,在保持“风度”的情况下做好保暖工作。

    夏天来月经注意3大禁忌
    女性来月经后就会有很多的注意事项,在炎热的夏季,注意事项也要进行相应调整。在夏天来月经时,女性除了不能贪凉以外还要注意以下3大禁忌:

    01
    不要用冷水洗澡

    虽然在炎热的夏天出了一身汗的时候洗冷水澡爽快,但女性在经期遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。


    2
    不要泡澡
    女性来月经时宫颈口微微开放,加上阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基,这都会导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,加上月经期全身抵抗力下降,这时候如果还泡澡,污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染。

    3
    少吃冰西瓜
    吃冰凉的西瓜是夏天的一大享受,不过在来月经的时候最好不要吃。

    西瓜属于典型的寒性食物,虽然含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名"寒瓜",即使是正常人也不可过量食用,经期女性则更应谨慎食之。


    如果女性朋友在月经期间吃多生冷的西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。
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