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    [健康教育]这4种食物都是一级致癌物,不要对自己不负责

    点击数:1335
    茂名安泰
    2018-07-30 17:05:15

    身体的健康对于自己和家人,都是至关重要的。提起"癌"人人变脸,这个可怕的疾病严重影响着我们的生活和健康,一旦患上所有家本都拿出来也治不好,所以人人都害怕,为了避免有癌,我们必须要会养生,多注意饮食,以下这4种食物都是一级致癌物,很多人还在傻傻的吃,别真等吃出病来再后悔,再次提醒,虽然完全避开是不可能的,但是要做到能少吃就少吃,尽量不要吃。  


    自榨油

      有人喜欢到小油坊做自榨油,殊不知小作坊的地方压榨机和家用工艺简单,更重要的是缺乏除去有害物质的工艺,不能对原材料进行精练,很容易会有农药的残留,重金属的污染,以及发霉的食物像花生,会有大量的黄曲霉素存在,这是一种一级致癌物,不宜多吃。 

    油烟

      油烟主要包括二倍分,一是炒菜的油烟,二是汽车尾气产生的烟雾,这二种都含有苯并芘,这是一种一级致癌物,所以所有人必须要注意,尤其会引起肺癌。  

    发苦的瓜子

      很多人喜欢吃瓜子或坚果,但是遇到发苦的瓜子和发黑的瓜子一定要赶紧吐掉,并立即漱口,因为发苦的坚果已经变质,含有大量的黄曲霉素,这是一种超强的致癌物。  

    亚硝酸盐食物

    这种食物在生活中出现最多的,虽然无法避免,但是必须要做好预防,像隔夜的蔬菜,隔夜饭,各种腌菜,各种泡菜等都含有大量的亚硝酸盐,到身体后会变成亚硝胺,这是一种一级致癌物,所有人必须要注意,赶紧告诉父母不要再吃了。

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    这些食物能很好的杀死癌细胞所以一定要多吃! 

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    苦瓜

      苦瓜被称为一等瓜,抗癌瓜,是所有瓜类食品中营养价值最高的,常吃可以杀死体内的癌细胞,如果还对其敬而远之,那就真提太可惜了。

    茄子

      茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效,所以茄子一定要经常买着吃。

    红薯

      癌细胞来自人体上皮细胞,而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾,能抑制病毒活性,阻断胃肠道中亚硝胺的产生,消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用,阻断有毒金属的致癌过程,而且红薯还是20种抗癌食物之中排第一。

    当然还有更多的抗癌食物不妨也可以多吃一点,像红萝卜,枸杞,苹果,梨,大白菜,山药,橘子等。


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