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    [健康教育]鼻炎饮食

    点击数:523
    茂名安泰
    2019-04-17 09:04:52

    鼻炎饮食宜忌

    饮食适宜:

    1、宜吃蛋白质,维生素A、B含量丰富的食物。

    2、宜吃疏风清热、补益肺气的食物。

    宜吃食物宜吃理由食用建议
    牛 初 乳白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。切大白菜时,宜顺丝切,这样大白菜易熟。
    丝瓜清热消炎,解毒通窍。取近根部的丝瓜藤3~5克洗净,猪瘦肉60克切块,同放锅内煮汤,至熟加少许盐调味,饮汤吃肉,五次为一疗程,连用1~3个疗程自愈。
    黄花鱼头汤扶正祛邪,补中通窍。取胖头鱼100克,洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净,用黄花30克,白术15克,苍耳子10克,白芷10克,生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤,待熟吃肉饮汁。

    饮食禁忌:1、忌吃冷饮、炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物。2、忌吃牛肉含咖啡因的饮料。3、忌吃芹菜、酒酿等发物。

    忌吃食物忌吃理由忌吃建议
    辣椒剌激性食物,容易剌激呼吸道黏膜尽量避免食用
    引起性鼻炎发作的食物。容易引起过敏反应,在患有过敏性疾病时应避免食用。
    薄荷味辛,性凉。阴虚血燥体质,或汗多表虚者忌食;脾胃虚寒,腹泻便溏者切忌多食久食。阴虚血燥体质,或汗多表虚者忌食;脾胃虚寒,腹泻便溏者切忌多食久食。


    鼻炎饮食保健

    鼻炎食疗方:(仅供参考)

    1.丝瓜藤煲猪瘦肉,清热消炎,解毒通窍,主治慢性鼻炎急性发作,萎缩性鼻炎,鼻流脓涕,脑重头痛。

         取近根部的丝瓜藤3~5克洗净,猪瘦肉60克切块,同放锅内煮汤,至熟加少许盐调味,饮汤吃肉,五次为一疗程,连用1~3个疗程自愈。

    2.辛夷煮鸡蛋:通窍,止脓涕,祛头痛,滋养扶,正主治慢性鼻窦炎,流脓涕。

          用辛夷花15克,入沙锅内,加清水2碗,煎取1碗;鸡蛋2个,煮熟去壳,刺小孔数个,将砂锅复火上,倒入药汁煮沸,放入鸡蛋同煮片刻,饮汤吃蛋。

    3.柏叶猪鼻汤;消炎通窍,养阴扶正,主治鼻流臭涕。

    取猪鼻肉66克刮洗干净,用生柏叶30克,金钗斛6克,柴胡10克同放砂锅内,加清水4碗煎取1碗,滤除药渣,冲入蜜糖60克,30度米酒30克,和匀饮之。

    4.黄花鱼头汤:扶正祛邪,补中通窍。主治慢性萎缩性鼻炎,感冒频繁。

         取胖头鱼100克,洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净,用黄花30克,白术15克,苍耳子10克,白芷10克,生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤,待熟吃肉饮汁。

    5.羊粉:主治慢性鼻炎。取羊睾丸一对,洗净后,放瓦片或砂锅内焙黄(不可炒焦炒黑),研成细末,用温开水或黄酒送下。每对睾丸一日分二次服完,连续用2-3天见效。

    6.黄芪粥:黄芪400g, 百术230 g, 防风240g,桔梗120g,甘草60g,米20g(一天用),除了米之外,将其他材料磨成粉,拌匀,放入干燥容器(有盖)保存。将400cc水和米放入锅里,大火煮沸,再用小火煮20分钟。将(1)的10g磨粉放入(2) 中,小火煮沸,灭火盖上盖等5分钟即可。


    鼻炎患者吃什么对身体不好?

    1、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

    2、忌食冷饮:过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸道过敏。

    3、忌食剌激性食物:如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜。

    4、忌食特殊处理或加工精制的食物。

    5、忌食含人工色素的食物:特别是黄色五号色素。

    6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

    7、动物内脏亦应少食。香烟、饮酒等嗜好应戒除。

    10、慎食芹菜、酒酿等发物。

    文章转自:贵州童家堂鼻腔养护中心


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