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    [健康教育]“好好吃饭的人,都不简单!”

    点击数:2141
    茂名安泰
    2019-06-19 16:00:13

    《礼记》里说,饮食男女,人之大欲存焉。


    关于吃,并非我们所认为的柴米油盐,这里面,其实还大有学问。

     

    看一个人如何吃饭,就能大致看出他的生活方式和品质,甚至是为人的修养,处事的状态,以及其中所浸透的人生价值观。


    01

    好好吃饭,是一种成熟


    曾经的你,是不是这样的,经常饱一顿,饿一顿,想吃时才吃,不想吃时就不吃,甚至拿自己的身体和不开心的人和事赌气。

     

    而现在的你,却是这样的,还没到饭点,就张罗着待会儿吃什么。


    有时不饿,但也会勉强自己多少也要吃点。

     

    因为面对艰难的工作,繁重的任务,巨大的压力,你唯有好好吃饭,才能打起十二分的精神,充沛地去做事。

     

    而这样的转变,表面上,是你开始注重自己的身体,开始爱惜自己,懂得了照顾自己。


    更深层次的来说,这是成熟的一种体现。

     

    因为你身上的担子,越来越重,你的责任,越来越大,你再也不敢任性,不敢放肆,不敢透支身体。

     

    你还要依靠它,努力工作,努力生活,努力去撑起你必须要撑起的天。

     

    还记得在《许三观卖血记》里,许三观每次抽完400毫升的血,都会奢侈地去胜利饭店。

     

    吃一盘热气腾腾的炒猪肝,二两刚好温热的黄酒,然后就像立马恢复了元气,又继续像个正常人一样,可劲地去挣钱养家。


     

    有个成语叫做“身不由己”,是说,一个人的行为不由自己做主,当然也可以解释为:

     

    一个成年人的身体,并非仅仅属于他自己,更多时刻,是属于事业,家庭,以及需要照料的老人和孩子。


    不吃饭,是一种高调的任性。但好好吃饭,却是一种低调的承担。


    02

    好好吃饭,是一种智慧


    有一位学僧曾问禅师:“和尚最近怎么用功?”

     

    禅师答:“饥来吃饭困来眠。”

     

    学僧不解的又问,“平常人不也吃饭睡觉?这也叫修行吗?”

     

    禅师又答:“平常人吃饭时千般计较,不肯乖乖吃饭;睡觉时百般思索,不肯乖乖睡觉。”

     

    你是否有这样的感受,如今很多人,无论是吃饭,还是做事,总是心不在焉,无法在当下,真正做到专注。

     

    比如即便在进餐时,你的心里,还装满了那些没有做成的事,已经离开的人,算不清的账目,挽不回的损失等。

     

    其实人生不如意之事,十之八九。如果一个人,总是无法及时从中跳脱出来,就会活得特别累。

     

    而真正智慧的人懂得,人生的每一步,哪怕是吃饭这等看起来无关轻重的小事,也值得你用心的对待。

     

    有的人,遇到点麻烦和困难,就寝食难安。


    而有的人,即便面对疾风骤雨,也能风平浪静的安心吃下一日三餐。

     

    前者,所表现出的着急,害怕和慌张,是大多数普通人的正常反应。

     

    而后者,所体现出的风度,胸襟和格局,却是极少部分优秀者所修炼出的内在功夫。

     

    有太多时刻,我们拿不起,放不下,忘不掉,把太多烦恼,忧愁,不如意,放在心中,纠缠不清,无法挣脱,庸人自扰。


     

    但一个人,如果能在面对大事时,还可以镇定自若地好好吃饭,证明他有过人的能力,如果遇事就焦躁,通常走得也不会太远。


    03


    在现实生活中,许多人,如果遇到不顺心的事,即便可以强迫自己,简单吃几口,也没有心思去体味饭菜的真滋味,甚至把香甜的东西,也吃出酸苦的味道。

     

    环境是我们无法去改变的,但是我们以怎样的心态去面对,却是我们自己可以掌握的。


    资深情绪疏导老师,灵修老师有一句话:


    其实人这一生,无论贫穷还是富裕,都会经历许多苦和难。不必急躁,也不必慌张,更不必惴惴不安。


    是的,饭要一口一口吃,路要一步一步走,耐心一点, 沉着一点,平和一点,你要相信,没有什么,是过不去的坎。



    也许如今的你,还不足以在疾风骤雨前安心吃饭,但只要不断学习,进步和提升,我们终将成为更好的自己。


    自己专研进步太慢,也可以向身边人学习精进,比如说懂情绪疏导的人,会从你的性格、情绪、潜意识入手,帮你打开胸襟


    灵修老师,就是一位资深的情绪疏导老师,每日在微信平台听人倾述烦恼,用专业知识为有缘人解忧。


    每天找他谈心的人络绎不绝,生活、情感、工作……现代人的种种焦虑在他这里都有相应的消解方法。


    慧科(茂名)教育科技有限公司

        慧科(茂名)教育是由广东省营养师协会理事、茂南区政协委员创办的一家集健康信息咨询、教育培训咨询、绿色就医通道等以大健康行业为主营业务(兼营:劳务输出,人力资源培训等,为有需要医疗人才的企业实施第三方外包工作)的一家企业。企业成立的宗旨:传递爱与健康。


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