适量喝葡萄酒益处多！女人常喝减肥又补身

如今生活好了，女人们过的日子也滋润起来。比如说以前吃饭吃饱就好，而现在吃饭则会精致一些，除了会注意营养搭配之外，还会想要一些情趣，比如说会喝些葡萄酒。

注意了，葡萄酒适量喝，对身体挺有益处的，尤其是对于女人来说。

适量喝葡萄酒的益处

1、减肥

红葡萄酒有助抑制脂肪的吸收，进而减少你身体中的脂肪量，帮助你减轻体重，起到减肥目的。

而且葡萄酒中的热量特别低，摄入体内之后也会在很短的时间内消耗掉，因此，并不会增加体重。

2、补身

葡萄酒中含有氨基酸、矿物质等，适当喝葡萄酒有助为身体补充所需的营养，起到滋补的效果。

对于身体比较虚弱的女人来说，可以慢慢养成喝葡萄酒的习惯，每天适量喝一点，身体的恢复速度会慢慢地变快。时间长了，身体会慢慢变好。

3、促消化

葡萄酒中含有能够刺激胃酸，分泌胃液的物质，从而能够更好促进食物的消化。

4、保护血管

葡萄酒中含有抗氧化剂，这种物质能够帮助血管保持灵活性，降低凝血风险，从而起到保护血管的功效。

喝葡萄酒需注意的几个点

1、不要加冰块

炎炎夏日，让人热得难受。有一部分女人喝葡萄酒的时候，喜欢加冰块。

注意这样做可不好，因为加入冰块之后，会冲淡葡萄酒的口感和香味。而且身体内冰水积多了会引起胃寒脾虚者的身体不适，进而影响健康。

如果你想要喝葡萄酒的话，建议将整瓶酒放入酒桶中，再加入大量的冰块冰镇降温。

2、不要搭配海鲜

海鲜处处有，一些女人喜欢边吃边喝葡萄酒，这样看起来更加高大上一些。但是注意了，这样的搭配可不利健康。因为红葡萄酒中单宁的含量比较高，若是与海鲜一起吃的话，会让海鲜变老，致使海鲜中的鲜味流失，影响口感。

若是原本有肠胃疾病的女人，这样吃的话，还容易刺激肠胃造成不适问题出现。

3、不要豪饮

葡萄酒本应该慢慢品尝，才能感受它的醇厚喝香味。可是生活中很多人，为了显示自己的酒量，总喜欢大口地喝红酒，一杯红酒三两下就喝到肚子里了。

注意豪饮容易喝多，致使身体摄入过多的葡萄酒，长期这样子喝，而且每次喝的量都特别多的话，对健康时非常不利的。比如说会刺激消化系统，导致出现胃病。如果有肝炎的话，还会加重病情等等。

因此，女人们要注意喝葡萄酒的时候，要淑女一点，小口细品，并且必须控制饮用量，每天最多喝个一两杯就好了。

推荐一款葡萄酒相关菜肴

所需用料：

鸡翅、栗子肉、红酒各适量。

烹饪做法：

1、将鸡翅清洗干净，沥干水分备用。

2、之后将锅烧干再加油烧热，油热了以后放入鸡翅煎一下。每面煎上一分钟，两面煎好以后，倒入葡萄酒淹没鸡翅一起煮。

3、然后放入冰糖、栗子肉少许盐后继续炖煮，等快熟了以后，改为小火慢慢煮，等到汁液没有了以后就可以关火起锅了。

这款葡萄酒鸡翅味道挺不错的，搭配栗子肉味道那更是没话说。平日里有喝葡萄酒的习惯，又喝不完的话，可以尝试用它烹饪美食，也是不错的。

来源：99健康网