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    月子印象小编:最尴尬的产后肥胖,却是“假肥胖”!

    点击数:7208
    兔子爱美丽
    2017-08-09 10:08:39

      你知道产后最大的尴尬是什么嘛?月子印象[color=#1f497d]小编为您温馨整理:让两位宝妈告诉你:[/color]


      宝妈一:生完孩子4个月做公交车,一上车司机就喊:哪位乘客给孕妇让个座,有三人站起来给我让座,我感动(羞愧)的都快哭了!


      宝妈二: 产后因为需要喂奶所以每天吃的很多,生完宝宝都六个月了,有一次去孕婴店买东西,店员对我说:姐姐,你怀孕有6.7个月了吧?我了个去,我真想骂她眼瞎,但低头看看自己的肚子,默默的走开了……


      原谅我不厚道的笑了……


      肥胖不是我的错,我胖有胖的道理


    [img=282,366]http://www.yueziyinxiang.com/UploadFiles/FCK/2017-06-19/6363346107234262416642751.jpg[/img]


      产后肥胖的原因不外乎几种:


      1.孕期体重增长过多,营养补充过多,造成过多的脂肪囤积在腹部。


      2.产后缺乏运动:坐月子,饮食高蛋白、高脂的食物,加重肥胖。


      3.内分泌紊乱:新妈咪由于生活压力大、长期处于精神紧张状态等等内分泌失衡。


      想要恢复紧致窈窕的身材还要有科学的方法,药物和节食减肥是万万不可取的,但是应该怎么做呢?


      修复骨盆


      十月怀胎,很多妈妈的宽胯骨盆都发生了变化。骨盆变宽变松弛会怎么样?


      体形走样,像中年妇女一样胯宽大屁股,甚至有些妈妈出现腰酸、步行困难、还有内脏脱垂,都跟骨盆松弛有关。


      通过专业护理,除了能恢复体型,让下半身看起来更苗条,也能有效改善腰疼的毛病。


      修复盆底肌


      在生产的过程中,过度的压力和牵拉会让妈妈的盆底肌松弛无力,生完以后阴道松弛,直接影响到夫妻生活。


      有些严重的还有小便失禁,一打喷嚏就漏尿了,多尴尬呀。


      月子印象小编提个醒!如果你现在就出现了漏尿,其实是很难自行恢复的。即使产后一年内它勉强恢复了,在重感冒、剧烈运动、年纪增长时,都会加重。


      毕竟,控制漏尿的肌群和保障你性生活和谐的肌群,是同一组。


      不论顺产还是剖腹产的妈妈,盆底肌肌力下降是普遍的,建议加强盆底肌的训练。


      修复腹直肌


      在怀孕时,子宫内胎儿逐渐增大,腹壁被极度扩张,这时腹直肌会出现分离,就像一件被拉开拉链的衣服。


      很多产后妈妈生完肚子还像怀着一个,很有可能就是腹直肌分离没有恢复好哦,看起来松松垮垮超级大,先别急着减肥了,把腹直肌分离恢复好了再说!


      胸部塑形


      生娃后胸部变成松松垮垮的“面袋子”,是很多妈妈都会面临的问题。


      孕期乳腺二次发育,乳房变大变沉,乳房悬韧带的压力越来越大,再加上哺乳期不断地储存乳汁和排空,皮肤也没有之前那么紧致了,一断奶,乳腺萎缩,就能够明显感觉到胸部变垂了。


      哺乳期坚持穿有支撑力的内衣,产后配合锻炼胸大肌的运动,规律的运动能增强皮肤的弹性,对松弛的胸部有很好的改善。


      怎么办???


      把问题扼杀在萌芽中!


      福利来了~~~~~~


      月子印象产后一站式解决方案,让你由内而外的美个够!



    [img=325,392]http://www.yueziyinxiang.com/UploadFiles/FCK/2017-06-19/6363346141926146671812659.jpg[/img]

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