最常见的7个女性痛经原因

最常见的7个女性痛经原因

一说到痛经，女性朋友们真的是苦不堪言，有的还咬牙切齿的说下辈子投胎一定不要做女人。那么你知道痛经的原因是什么吗？
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　　对于每一位有过月经经历的女性[/url]来说，痛经[/url]都不是一件陌生的事。很多人都对女性痛经的原因不太了解。下面我们就请相关专家给我们介绍一下。 女性痛经的原因

　　1、患上了[url=http://ye.99.com.cn/yunqbj/487435.htm]盆腔炎[/url]

　　慢性盆腔炎是[url=http://fk.99.com.cn/]妇科[/url][url=http://tj.99.com.cn/]临床[/url]常见的[url=http://jbk.99.com.cn/]疾病[/url]，该病的表现轻重不一，轻者一般无[url=http://www.99.com.cn/stopic/2012022212/meidu.htm]症状[/url]，重者多有白带增多，轻度痛经、月经淋漓、下腹隐痛、小腹下坠、腹胀[url=http://jbk.99.com.cn/fuxie/]腹泻[/url]、里急后重、尿频尿热、腰骶酸痛、性交痛等。由于盆腔淤血，甚至会导致输卵管粘连阻塞而致不孕，因此需要引起人们的注意。

　　2、[url=http://www.99.com.cn/special/2011/zigongjiliu/]子宫内膜异位症

　　子宫内膜异位症是在子宫腔以外其他部位所引起的一种病变。症状呈周期性发作，痛经为最常见的特征，疼痛于经前1~2天开始，[url=http://www.99.com.cn/special/jingqiyinshi.htm]经期第一天最为严重，经血干净后逐渐缓解以至消失。另外，由于异位的部位不同，还会出现性交痛、肠道症状及泌尿道症状。
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　　3、心理因素

　　对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。

　　4、生理因素

　　月经期出血过多，血钙的流失，正值青春期的女性对钙的需求加大，导致严重缺钙，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

　　5、受凉因素

　　因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。

　　6、劳累因素

　　过重的体力劳动会加重出血及痛经。

　　7、饮食因素

　　有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。而痛经患者的饮食宜温热，宜清淡，忌酸辣，还应注意荤素搭配，防止缺铁。
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　　女性痛经不宜吃5种食物

　　1、食盐

　　女性在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。因此，在女性经期，除了摄入一些补血补气的食物，一般的饮食都以清淡为主，以免造成内环境酸碱水分浓度失衡，破坏整个循环系统。

　　2、牛奶

　　牛奶中含丰富的钙，能量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，微生素，铁，锌等。但是这些元素会容易与镁元素发生化学作用，能破坏人体对镁的吸收，要知道蛋白质合成、神经传导、肌肉收缩、体温调节、细胞完整的维持及能量代谢都离不开镁。经期镁缺失，会加重子宫神经肌肉的抽搐，增加痛经的疼痛感，而且还使人体免疫力下降。

　　3、螃蟹

　　秋冬季节是螃蟹的丰收季，人们难免蠢蠢欲动想吃个全蟹宴。但是刚好在经期的女性就得注意了，螃蟹属于性寒食物，能够清热凉血散瘀，也因为这个作用，经期吃螃蟹会刺激到腹部到子宫部位的感官神经，使温度骤降，没有温度支撑的经血就容易结成血块，促使子宫加大收缩，令痛经之人更加痛。
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　　4、浓茶

　　茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用。但女性月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。

　　5、巧克力

　　巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。