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    为了你的美丽和健康,让子宫暖起来!

    茂名安泰
    2016-06-17 15:31:46
    → 快速回复 点击数:814
    宫寒

    顾名思义是“子宫寒冷”的简称,主要病机为肾阳不足、胞宫失于温煦,以小腹冷痛坠胀,月经失调、痛经,手脚发凉、怕冷,腰腿酸软无力,性欲淡漠,白带清稀量多,喜喝热饮,面色苍白,形体乏力为主要临床表现。


    危害

    宫寒日久不予治疗会导致经期紊乱、痛经、闭经,不孕、习惯性流产,各种妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等),性欲减退,面色暗黄、黄褐斑、黑眼圈,形体肥胖等。


    治疗方法
    1.艾灸法

    主要穴位可以选择神阙、气海、关元、三阴交,每次30分钟,艾灸时以局部皮肤微红即可,注意不要灼伤皮肤,艾灸后宜饮用适量温水。



    2.热敷法

    盐入肾经,盐袋加热热敷于腹部可以有效缓解、治疗宫寒及经期腹痛等症状。



    3.食疗法

    (1)红糖姜枣水:红糖适量、生姜3片(或生姜汁适量)、大枣3-5枚开水冲服。注意红糖姜枣水在上午服用的效果更好,由于生姜性温,不宜于晚间服用;



    (2)当归生姜羊肉汤:当归15g,羊肉500g,生姜5片,炖汤服用;


    (3)枸杞羊肉汤:羊肉500g,枸杞50g,生姜、葱适量炖汤服用。



    4.常用中成药

    如果宫寒较重也可以选用药物治疗,常用中成药包括:鹿胎膏、坤宁膏、金匮肾气丸、右归丸、艾附暖宫丸口服,或选用温经贴治疗。


    预防

    [backcolor=rgb(255, 255, 255)]宫寒除了尽早治疗以外更重要的是要注重预防。[/backcolor]


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    1.避免感寒

    平时注意腰腹部及足部保暖,夏季也尽量少穿露脐装,经期、产后避免冒雨涉水;

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    2.远离寒湿环境

    空调房内可披一件外套,防止关节、腹部、腰部受寒;

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    3.饮食莫贪凉

    古语有“春夏养阳、秋冬养阴”之说,尽管在炎热的夏季,也应尽量饮用温水,饮食上切莫贪凉,少食寒凉的瓜果以及海鲜等;

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    4.多锻炼

    增加体育锻炼,以调动阳气的升发。

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