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    鼻炎发病率高,我们该如何有效预防鼻炎?

    2016-08-27 12:08:26
    → 快速回复 点击数:1458

    鼻炎发病率高,我们该如何有效预防鼻炎!!


    鼻炎是一种常见的疾病,发病率也十分广泛,患者常易感冒、打喷嚏、流鼻涕等,如果不及时治疗,鼻炎危害就会更加严重。所以平常生活中要注意预防。那要怎么预防呢?

    花粉预防

    预防春秋季过敏性鼻炎,首先要避开过敏原,但是许多市民并没有防范意识。秋季是过敏性鼻炎的高发季节。特别是对一些过敏体质的人来说,秋天意味着过敏机会比普通人多。沪上耳鼻喉科专家透露,市民务必正确认识诱发过敏性鼻炎的过敏原,特别是常见的吸入性过敏原。它是指在空气中漂浮、随呼吸进入人体的过敏原,可致过敏性哮喘及过敏性鼻炎等疾病。常见的吸入性过敏原有尘螨、花粉、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等。“粉尘螨过敏”已列为世界性的卫生问题,80%左右的哮喘、鼻炎均与粉尘螨有关。

    另外,花粉指数最低的时候多是每日清晨、深夜或是雨后。有过敏史的市民可以选择上述时段出行,对于过敏体质的人来讲,出游时要尽量远离花草密集的地方,也不要随便触摸花卉,在大风天气时应避免出游。居室内应保持干净和干燥,做好通风。卧室不要放置书籍和毛公仔,被褥要经常清洗、晾晒。早晨起床后,不要急着把被子叠成“豆腐块”。最好将被子抖抖,翻过来,内面朝上,平铺在床上,或者把被子翻过来对折,保证至少有一半的内面与空气接触。


    日常预防


    1、注意工作、生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

    2、加强营养,增强正气。

    3、加强锻炼,提高身体素质。通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动,

    4、改掉挖鼻的不良习惯。

    5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

    6、根治病灶,彻底治疗扁桃体炎、 鼻窦炎 等慢性疾病。

    7、慎用鼻粘膜收缩剂,尤其不要长期不间断使用。滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等。

    8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒。

    9、注意保暖,气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

    10.不在室内吸烟,避免带孩子到吸烟的公共场所,定期。

    11.敏感季节居室里最好不要使用空调,注意关窗减少开窗的次数尽量使用空气过滤器。

    14.生活要有规律,平衡饮食,加强体育锻炼,增强体质。

    综上所述,相信大家有所了解,鼻炎的预防重在平时,在日常生活中要养成一个良好的生活习惯,戒除烟瘾。


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    用户评论 (2)
    • 2016-08-27 21:42:35 1#

      这个技术贴,不错,,鼻炎最麻烦啦

    • 2016-08-27 21:32:57 2#

      学习了