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    [儿科]宝妈们,秋季要这样增强宝宝免疫力

    点击数:1289
    茂名安泰
    2016-09-12 09:30:41

    [backcolor=rgb(255,255,255)]昼夜凉爽,中午炎热,秋季真是个小儿容易发生呼吸道感染的季节。这与小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善,不能及时调节体内和体外温度的变化有关。[/backcolor]

    [backcolor=rgb(255,255,255)]家长要如何从日常护理中帮宝宝赶走“秋燥”呢?[/backcolor]

    [backcolor=rgb(255,255,255)]秋季食疗防燥健身[/backcolor]

    [backcolor=rgb(255,255,255)]秋季各种传染病增多,为了增强孩子的免疫力,秋季饮食应以优质蛋白为主,适当增加含热量高的食物,以增加体能。食物的选择可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品的比重,多吃些汤类和粥类食品,以减少气候干燥给孩子带来的不良影响。新鲜的时令蔬菜和水果要注意补充。[/backcolor]

    [backcolor=rgb(255,255,255)]秋季宝宝穿衣要领[/backcolor]

    [backcolor=rgb(255,255,255)]俗话说:“春捂秋冻”,也就是指衣服不要穿得太多,被子不要盖得太厚,让宝宝有一个适应的过程。由于气温变化较大,在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽,降低宝宝的受凉几率。回家后,别急着给宝宝脱外套,因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽,很快给宝宝脱去外套就容易受凉诱发感冒。[/backcolor]

    [backcolor=rgb(255,255,255)]秋季宝宝睡好很重要[/backcolor]

    [backcolor=rgb(255,255,255)]科学研究表明,宝宝在熟睡时的生长速度是清醒时的3倍,而晚上10点到凌晨2点是宝宝生长荷尔蒙分泌最旺盛的时期!人体的健康与身体的免疫能力是不可分的。睡眠除了可以消除疲劳,使人产生新的活力外,还可以提高免疫力、增强人体抵抗疾病的能力。因此,让宝宝有个好睡眠是很重要的。[/backcolor]

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