每天一穴，前谷穴，可以明目聪耳

2016-09-17 08:35:21

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[align=center] 每天一穴前谷穴

手掌尺侧，微握拳，小指末节（第五掌指关节）前，掌指横纹头赤白肉际处

前谷穴有明目聪耳、清利头目、安神定志、通经活络的作用。主要治疗目赤肿痛、耳鸣、鼻塞、咽喉肿痛、疟疾、乳汁不足、前臂酸痛、手指麻木。按摩时用拇指指甲掐、按。

温馨提示：

按摩此穴可以治疗肾精亏虚引起的耳鸣，饮食上应多食益肾开窍之品。

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羊肾黑豆杜仲汤，可以益肾开窍

[align=center]Step1

[align=center]羊肾100克，黑豆50克，杜仲15克，石菖蒲10克，姜10克，盐适量。

[align=center]Step2

[align=center]将剖开洗净的羊肾用开水浸泡3分钟待用。

[align=center]Step3

[align=center]将黑豆、杜仲、生姜片、石菖蒲煮30分钟，然后加入羊肾，文火炖熟，放盐调味即可。

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医师简介:

【联系电话】0668-2283067

【地址】茂名市茂南区光华北路隔坑村48号（华西街与官南一街交叉口东南50米）

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