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    妇科专家传授“卵巢保养”秘方,拿走不谢!

    2017-03-08 17:05:34
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    妇科专家传授“卵巢保养”秘方,拿走不谢!

    卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的状况将决定女性外貌年轻与否的程度。据了解,女性35岁以后卵巢分泌功能下降,若不及早保养卵巢,维持卵巢的活力,减少伤害卵巢的生活方式,很有可能提早步入“人老珠黄”,甚至引发更年期提前、卵巢早衰。

    卵巢衰老的三大“信号”

    年纪尚轻就变“黄脸婆”

    卵巢是女性重要的内分泌腺体之一,其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如,女性发育成熟后,分泌雌激素和孕激素,在其影响下,月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持,可以说女性能焕发青春活力,卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,体态臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临。


    查出骨质疏松

    目前卵巢功能早衰有低龄化趋势,且发病率越来越高。一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现,因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人,导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。

    怎么都怀不上

    卵巢功能减退,雌激素分泌受影响,卵泡发育成问题,女性就无法正常排卵,因此影响生育。现在做试管的年轻女性越来越多,据介绍,北京某家医院因卵巢功能提前减退而选择试管婴儿的女性占到了5%~10%。

    教你几个卵巢保养秘诀

    1.适当补充雌激素

    豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质,能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍,但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以,很多保健专家称大豆是女性的爱人。

    2.切忌盲目节食

    如果盲目节食和长期吃素,会导致营养不良,蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能,导致促性腺激素分泌不足,卵巢功能减退出现萎缩。所以,30岁以后,女性千万不能通过节食和纯素食减肥,这对子宫功能和卵巢功能都有极大损害。

    3.调整饮食

    卵巢老化逐渐以分解代谢为主,蛋白质可以帮助人体组织的建造修补,是呵护卵巢的最有价值的营养成分,研究表明,经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。

    4.健康的生活方式

    妇科医生认为,女性最好的保养方法是健康的生活方式。有规律的作息时间和锻炼习惯,均衡饮食,不吸烟、酗酒,才是女性美丽的真正药方。特别是吸烟,国内有专家曾经对178例妇女进行随机抽样调查,发现出现卵巢早衰和卵巢储备功能下降的妇女当中,吸烟的比率比正常妇女高5倍。

    医生能够帮助的

    有些女性在比较年轻的时候就患上恶性肿瘤,甚至是卵巢的肿瘤。卵巢恶性肿瘤,如果是极早期,病理类型又比较好的话,可以考虑保留生育功能,也就是保留另一边正常的卵巢,这是最大限度地保留了卵巢的功能。

    很多恶性肿瘤需要化疗,化疗药物几乎是无差别地好坏统统乱杀一气,卵泡里的很多细胞都很脆弱,尤其是生长中的卵泡,很容易被杀死。因此,化疗药不可避免对卵巢有毒副作用。近年来,医生发明了一个方法,在化疗的时候提前使用GnRHa,让卵泡休眠,临时保护卵巢,这样可以减少化疗药对卵巢功能的毒害。

    还有一类就是卵巢囊肿的病人,很多时候,卵巢囊肿不得不需要手术。剥除的过程,多少会带走一部分正常的卵巢组织,那么手术的医生就要很仔细,尽量找准界限,减少正常卵巢组织的损失。

    囊肿剥除后,卵巢的创面会出血,这时候止血的方式选择也很有讲究,出血不止住不行,但也不能拼命用电凝止血,因为电凝也会烫伤周边的卵泡。只有比较明显的出血点,才需要,或者可多用缝合的方法止血。

    我们常说,妇科医生手术时候需要有卵巢保护的意识,尽可能地减少对卵巢正常功能的伤害。这是对病人最好的保护。

    健康地生活,把卵巢保养得好好的,人生自有诗意。


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