可怕！20岁女生熬夜看手机至“暴盲”，右眼只剩下光感

可怕！20岁女生熬夜看手机至“暴盲”，右眼只剩下光感

近日，厦门市中医院接诊了一名20岁的大二女生。女孩来的时候右眼只剩下光感，检查发现她是急性视神经乳头炎。

暴盲是指眼外观端好，猝然一眼或两眼视力急剧下降，甚至失明的严重内障眼病。最常见者如视网膜中央血管阻塞、视网膜静脉周围炎及急性视神经炎等。

本病暴急，治不及时或无有效治疗，视力难以挽救，不能复明。一旦确诊视神经炎，尽早就诊，其导致的视力下降在两周以内都还有机会能够挽回。

一项新研究发现，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。长时间使用手机浏览网页，还会导致眼睛干涩和视力模糊，戴眼镜的人受影响更严重。

此外，低头看手机还容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛，时间久了，就可能会导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等，也可能出现探脖等体征，长期低头看手机，容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。

各位手机控宝宝们，看手机时多注意以下：

1.眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离。

2.光线不宜过强或过暗。

3.用手机时间不宜过长，不要躺着，每40—50分钟休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟。

4.加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动，在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。

5.注意营养补充，尤其是B族维生素和矿物质。

作者：小闪

来源：医学论坛网