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    男女一生有7个长寿转折点!错过一个后悔10年,赶紧看

    茂名安泰
    2017-07-14 09:28:51
    → 快速回复 点击数:1609

    男女一生有7个长寿转折点!错过一个后悔10年,赶紧看
    男女一生有7个长寿转折点!错过一个后悔10年,赶紧看看吧!

    ◆ ◆ ◆

    [b]1、女子7岁,男子8岁[/b]


    [list]
    [*]

    “女子七岁,肾气盛,齿更发长”。


    [*]

    “丈夫八岁,肾气实,发长齿更”。


    [/list]

    在这个时期,身体在快速成长,身体的能量都在供应生命存活系统。而能量的产出来自于脾胃功能,所以一定要保证脾胃功能足够好。

    饮食调摄是保养脾胃的关键:

    因此,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主,荤素搭配。需常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。


    2、女子14岁,男子16岁


    [list]
    [*]

    “女子二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子”。


    [*]

    “男子二八肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子”。


    [/list]

    在这个时期,身体有更多的能量去供应生殖系统,所以女子开始来例假,男子逐渐有性能力。

    正常的例假应该是颜色暗红、有血块。如果月经推迟,量少,说明脾肾功能弱。如果月经提前,说明肝胆经有虚热。

    此时如果男子手淫,对身体消耗非常大!十分不利于以后身体健康。

    此期也是青春期的开始,身体阳气一足,脾胃的寒湿会循胃经发到脸上,于是就出现了所谓“青春痘”。治疗可用葛根汤加升麻。

    [b]3、女子21岁,男子24岁[/b]


    [list]
    [*]

    “女子三七肾气平均,故真牙生而长极”。


    [*]

    “男子三八肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极”。


    [/list]

    在这个时期,肾气相对足,开始长智齿(智力发展高峰得名)。如果出现某个部位反复肿胀疼痛、吃东西总塞牙等情况,可能是智齿发出的信号。

    此期注意不要吃凉东西、少熬夜,也是为了减少身体的消耗。

    [b]智齿要拔掉吗?以下情况建议拔除:[/b]

    [list]
    [*]

    下颌阻生智齿反复引起冠周炎;


    [*]

    下颌阻生智齿龋坏或向前倾斜引起邻近牙龋坏、牙齿损坏;


    [*]

    引起第二磨牙与智齿之间食物嵌塞;


    [*]

    正畸治疗时,为预防前牙拥挤或正畸治疗后畸形复发;


    [*]

    可能成为颞下颌关节紊乱综合征(主要表现为上下颌,咬合关节酸痛、咬合时候有声音或者咬合障碍)诱因;


    [*]

    怀疑为引起囊肿、肿瘤或神经痛的病灶牙;


    [*]

    为预防上述症状可在无症状时早期预防拔除智齿。


    [/list]4、女子28岁, 男子32岁


    [list]
    [*]

    “女子四七筋骨坚,发长极,身体盛壮”。


    [*]

    “男子四八筋骨隆盛,肌肉满壮”。


    [/list]

    这段时间可以说是人生最好的时期,也适合孕育胎儿。


    [b]5、女子35岁,男子40岁[/b]


    [list]
    [*]

    “女子五七阳明脉衰,面始焦,发始堕”。


    [*]

    “男子五八肾气衰,发堕齿槁”。


    [/list]

    此期人身体健康情况已经开始走下坡路了。脸部大部分为阳明胃经所过,所以出现脸色暗黄、无光泽情况。这时可以经常性服用附子理中汤恢复脾胃功能。

    肾其华在发,肾主骨,齿为骨之余,脱发牙齿松动等都说明肾气水平低,身体能量不足了。

    [b]6、女子42岁,男子48岁[/b]


    [list]
    [*]

    “女子六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白”。


    [*]

    “男子六八阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白”。


    [/list]

    此期肾气水平进一步低下,面色发黑,头发变白。

    如何避免头发变白?

    1、饮食做到营养均衡。不能因为工作忙碌,匆匆解决饮食,这样会使营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。因此,建议多吃蛋白质成份高的鱼类、富含维他命E的食品、海藻类食品。

    2、多运动。每天多走30分钟、坚持打球、跑步等运动,运动可以促进血液循环,使得血液可以运送至头皮的各个角落,保证黑色素细胞正常运作。

    3、保养好肾脏。中医认为发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。所以一定要要注意保养肾脏。

    4、多吃补血的食物。平时多吃枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。

    [b]7、女子49岁,男子56岁[/b]


    [list]
    [*]

    “女子七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也”。“


    [*]

    男子七八肝气衰,筋不能动”。


    [/list]

    此时女子会出现更年期情况,因为身体没有足够的能量满足生命存活系统,必然减少对生殖系统的能量供给。

    而此时男子肝气虚,肝主筋,主司二便开合的肌肉中医称之为“筋”,会出现小便不利等问题。

    五个护肝小窍门:

    1、不喝酒:能不喝酒就不喝,能少喝就少喝,即使到了非喝不可的地步,也是点到为止。

    2、吃新鲜食物:尽量吃新鲜的蔬菜、瓜果、牛奶等,腌制的咸菜、油炸食品尽量少吃。

    3、饮食原则:高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖。

    4、戒怒减压:中医认为“怒伤肝”,若情绪不好,要学会“移情移性”。

    5、生病先吃中药:慎用对肝脏有损害的药物。

    来源:99健康网


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