玩手机竟会引发口臭！吓得我赶紧把手机扔了

当朋友们近距离聊天时，你会感觉一股味道扑面而来，此时的你只能忍，又不好意思说，怕对方尴尬！其实这是很经常会发生的现象！因为当自己有口气的时候，有的时候自己是感觉不到的！

调查显示，我国口臭的患病率为24.6%，也是每四人当中就有一个人。

严重口臭往往影响患者的社交，可能造成患者自卑、抑郁，严重影响了生活质量。


近日有报道称，日本口腔专家表示，玩手机超过半小时便会口臭。那么，具体的情况是怎样的呢？


长时间玩手机会引起口臭？


科学家发现，看手机时常保持低头状态，这种姿势会减少唾液分泌。如果看手机时不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。唾液不足的状态持续30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。

厌氧菌是口臭的重要原因，厌氧菌主要生活在味蕾的间隙和喉咙里或扁桃体上，只要口腔氧气缺乏的情况下它们都会快速繁殖。口腔内的厌氧菌在某些情况的刺激下，产生挥发性硫化物，引起口臭。


造成口臭的原因？


1、造成口臭最主要的一个原因是不注意口腔卫生

如果吃完东西后，牙齿清洁不到位，就会导致其实细菌大量繁殖，酵解食物残渣，产生酸臭味。


2、消化道疾病也是引起口臭的原因之一

吃得太好会招来口臭。大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物，果蔬等摄入太少，会影响胃肠消化功能。当呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而产生“臭味”。



3、长期便秘会导致口臭

长期便秘，体内产生的有害物质不能及时排出，也会引起口臭和食欲减退等。


口臭可能是累出来的。有些人平时口气清新，可一旦过度疲劳，口气就会比较重。


如何防治口臭？

01
加强口腔卫生

对于口源性口臭，检查可能存在的易引起口臭的的口腔疾病，针对病因治疗。选择正确的刷牙方法， 每天至少刷 2 次，饭前饭后用清水漱口，清除口腔食物残渣，防止口臭产生。

牙缝是最被国人忽视的口腔健康死角，牙线则是清洁牙缝的最佳选择。进行舌面清洁也是非常重要的。咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

02
注意饮食调理

早晨起床后喝一杯淡淡的温开水，可以保持肠道畅通，预防便秘。戒烟酒、少喝咖啡。少吃辛辣刺激性食物，按时休息，多喝水，多吃水果，保持心情愉快。适量饮茶，可清热去火，抗菌消炎，清洁口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。

03
及时就医

长期口腔异味不消散，要引起重视，及时就医，治疗各种能引起口臭的身体疾病。