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    你是长寿还是短命?取决于这10大特征,只要有3个以上大多会长命

    2018-10-10 09:44:28
    → 快速回复 点击数:3166
    你是长寿还是短命?取决于这10大特征,只要有3个以上大多会长命

    ▲如何看一个人是长寿还是短命?恐怕很多人都认为是“大额头、大耳垂、手掌生命线”等等,这些出自面相和命理的征象。不过,对这些而言,目前很难找到科学依据。



    [color=rgb(136, 136, 136)]
    [/color][color=rgb(136, 136, 136)][font=微软雅黑][size=14px]科学家们经过研究发现,
    下面这10大特征确实与健康长寿相关,只要你有3个以上多半是长命的人。



    1


    心率越慢,人越长寿



    在正常的心率范围内,心率越慢,人越长寿。一只仓鼠的平均寿命在2岁左右,其心率每分钟可达500次,而能活到近200岁的乌龟,其心率每分钟却只有6次。


    这因为心脏就像一个泵,在正常范围内,如果心率慢一点,则说明心脏功能好,身体的基础代谢率也相对较低。


    2


    握力越大,人越长寿



    研究发现,人的握力会随身体的各项机能衰老而减弱,因此握力反映了一个人长寿还是短命。


    2010年英国医学研究委员会的研究人员发现,那些握力最强的人通常比握力弱的人活得更长,握力最弱者在跟踪调查期间的死亡风险比握力最强者高67%。


    3


    肺活量大,人越长寿


    肺活量可以预测寿命,这是美国波士顿大学医学院科学家经过长达30年的研究得出的结论。研究显示,一个人肺活量大小和身体各系统的机能能力、新陈代谢的能力等密切相关。


    简而言之就是,人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧,机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。


    4


    身体微胖,人越长寿


    现在人们都“以瘦为美”,但其实微胖的人才长寿。


    研究发现到了老年,微胖的人骨密度较高、死亡率较低,呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病的发生率也较低,并且对环境的适应能力较强,如当流感、肺炎等疾病发生时,消瘦的老年人更易感染,而微胖的老年人相对较好。


    5

    用脑越多,人越长寿


    用脑越多的人,越长寿!科研人员对我国秦汉以来的3088位科学家、艺术家、文学家和思想家的寿命进行统计时发现,他们的平均寿命为65岁。你要知道我国解放前人口平均寿命只有36岁。


    国外资料也表明,16世纪后欧美400个杰出科学家平均寿命为64岁,而用脑最勤的科学家平均寿命为74岁,其中爱迪生84岁,迦利略78岁,牛顿85岁,达尔文73岁,爱因斯坦76岁,富兰克林84岁,米丘林80岁。这比当时人口平局寿命高出20~30岁。


    6


    性格外向,人越长寿



    性格开朗的人,更容易获得长寿。美国波士顿大学医学院新英格兰百岁老人研究发现,如果一个人性格开朗,则更易广交好友,也就更会照顾自己,因此也更容易渡过难关。


    7


    不打呼噜,人越长寿


    很多人都不知道打呼噜其实是一种病。一项历时18年的研究发现,睡觉不打呼噜的人寿命更长。严重打呼噜造成的呼吸反复停止,成为高血压、糖尿病的帮凶,甚至心梗、脑梗、肺梗死的“引爆器”。


    8


    没啤酒肚,人越长寿


    人到中年啤酒肚自然就出来了,不过你要知道,没有啤酒肚的人会更长寿。


    腹部肥胖会引发高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。美国衰老研究所一项研究显示,腹部肥胖的人面临的死亡风险较一般人高出20%。


    9


    口味清淡,人越长寿



    长寿之乡的老人,饮食整体上以清淡为主,而口味清淡的人也更容易长寿。


    心血管疾病、糖尿病、高血压等90%的疾病都是由于饮食引起的。


    10


    绝经越晚,人越长寿


    对于女人而言,绝经晚会更长寿。美国加州大学圣地亚哥分校最新研究证实,绝经期来得晚的女性,长寿几率更大。

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    用户评论 (2)
    • 绿荫

      2018-10-10 15:01:33 绿荫 1#

      心态重要

    • 天天快乐

      2018-10-10 14:53:15 天天快乐 2#

      人开始老的时候才会想到长寿:lol